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温州电视台直播:对糖尿病患者来说饮食很重要,既控血糖又增强胰岛活力该吃什么?

admin4个月前19

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温州电视台直播:对糖尿病患者来说饮食很重要,既控血糖又增强胰岛活力该吃什么? 第1张


温州电视台直播:对糖尿病患者来说饮食很重要,既控血糖又增强胰岛活力该吃什么? 第2张

糖尿病是一种常见的慢性疾病,对于糖尿病患者来说,基本上大家都知道,除了要遵医嘱服药,日常生活中还要特别注意饮食。血糖失控很容易出现严重的并发症:如糖尿病肾病、冠心病等。被确诊为糖尿病的患者来说,米饭不能吃饱,水果不能吃多,甜品基本不碰。那他们到底能吃些什么呢?


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马齿苋,马齿苋含有一种脂肪酸,这种脂肪酸可以增加胰岛素的敏感性,辅助的降低空腹血糖,因此可以说马齿苋才是"天然胰岛素",效果非常的不错。

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肉桂,肉桂中含有丰富的营养元素,可以起到健脾暖胃的效果,而且还可以有效的促进体内胰岛素的分泌,从而起到辅助降血糖的功效,对身体的健康也是非常有利的。

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洋葱,洋葱的营养价值很高,其中富含丰富的营养元素,对人体非常有益。其中最为突出的就是它对血糖升高有抑制作用,非常适合糖尿病患者食用,有助于控制体内血糖平稳。

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铁皮石斛,石斛具有降低血糖血脂的药理作用,生活中常吃石斛不仅可以增强胰岛素活性,能显著降低血糖水平,石斛对于糖尿病患者来说,对病情有很好的缓解作用哦。

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火龙果,火龙果有蛋白质、膳食纤维、B族维生素等多种营养,不仅热量低,糖分低,而且里面所含的高纤维对糖尿病患者有很好的疗效。多吃火龙果你的血糖可能会慢慢的降低。

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橄榄油,橄榄油含有多种抗氧化剂,可以减少体内炎症,保护和修复心血管系统,并防止血管损伤引起的血糖波动,将患者体内的血糖保持在一个正常的的范围内。

温馨提示:对一般人群通过提倡合理膳食、经常运动来预防肥胖,对糖尿病前期的病人通过饮食和运动来减少糖尿病的风险。

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